ADOLESCENTES

Rasgos como baja autoestima, altos grados de extroversión y escasos niveles de responsabilidad y estabilidad emocional predisponen a los adolescentes a depender de los celulares.

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Conectados a la tecnología, ¿desconectados de la familia?

Celulares, computadoras, IPod’s, tabletas y demás dispositivos son cada vez más comunes en los hogares y hay algunos que hasta tienen uno o más por integrante de la familia. ¿Cómo afecta esto a la comunicación en casa?

Maneras de acabar el vicio de revisar el celular

Si por más de intentarlo usted no puede dejar de revisar su celular todo el día, estos son los tips para que deje esa tonta esclavitud.

Cuatro pretextos para apagar el celular

Desconectarte de tu celular ayudará a que disfrutes un poco más de tus salidas y amigos.

El uso inmoderado

Son más vulnerables las personas jóvenes, que desean tener siempre la última versión tecnológica, con lo que sienten que mejora su status y su autoestima, y no pueden tener ratos de silencio y de soledad, que permiten pensar, hacer tareas cotidianas, dedicar un tiempo a la lectura o ser más uno mismo.

¿Cómo saber cuándo es un problema?

Detectar un nomofóbico no es difícil, su conducta es muy perceptible: si la persona no se despega del aparato en todo el día, por ejemplo lo lleva consigo hasta cuando cambia de habitación o de oficina por un breve tiempo; lo tiene siempre cerca aunque no lo esté utilizando, se enoja si no puede revisar sus mensajes o si no hay conexión, la interacción social se sustituye por la tecnológica, entre otros. Definitivamente existe un problema cuando usted llega a pensar que esta persona le responderá más rápido si le envía un mensaje de texto que si le dirige la palabra.

Celular, el peor enemigo de quienes conducen

Los argentinos somos conscientes, en general, de que uno de los principales factores de distracción al conducir es el teléfono celular, ya sea para hablar como enviar mensajes de texto.

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Los adolescentes y el celular

El teléfono celular ya es casi una extensión del cuerpo. Y ocurre desde edades cada vez más tempranas.

Aquí seis consejos para padres...

Un uso mejor y más consciente

El uso de la tecnología está modificando el funcionamiento de nuestros cerebros. Está en nosotros lograr que ese cambio nos favorezca o nos cause trastornos.

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Esclavos del móvil

Miedo a no estar conectado, angustia a dejarse el celular en casa o consultar los mensajes cada pocos segundos. El teléfono móvil es una herramienta que hoy no falta en la vida de nadie. Un aparato imprescindible que, en muchos casos, se convierte en un problema de salud grave.

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CONSEJOS

Algunos consejos para tratar la nomofobia

• Apuntar lo que sería un uso razonable del teléfono
• Apagar el móvil durante las comidas o durante una reunión familiarizados
• Priorizar la realidad al mundo virtual
• Si nos damos cuenta de que la ansiedad se apodera de nosotros al dejarnos el teléfono en casa, nunca está de más consultar con un especialista

No sin mi móvil

A su juicio, la nomofobia sería un síntoma más a valorar dentro de un cuadro adictivo, en el que cita algunos signos de alerta más. "Como pasar cada vez más tiempo conectados, perder el control, que el hábito empiece a generar consecuencias negativas, repercusiones económicas, cuadros depresivos y, finalmente, síndrome de abstinencia". Es decir, nomofobia o nerviosismo al estar separados del aparato.

Nomofobia: La enfermedad del siglo XXI

La patología se identificó por primera vez en 2008 y los expertos señalan que quienes la padecen experimentan una gran ansiedad cuando se dan las siguientes situaciones: pérdida de celular, batería o crédito agotado y falta de señal.

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Phubbing, la adicción al celular que puede llevar al divorcio

El problema de muchas personas, más atentas al teléfono que a la pareja o los amigos, se sigue extendiendo.

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CINCO SÍNTOMAS PARA RECONOCER A UN ADICTO AL CELULAR

La hiperconectividad llegó para quedarse, y con ella la nomofobia o el miedo irracional a salir de casa sin el teléfono móvil. Cada vez más personas buscan tratamiento psicológico por su dependencia de la tecnología.

• Ansiedad.
• FoMO (fear of missing out) miedo a perderse.
• Llamada fantasma.
• Saltar de web en web.
• El efecto Google.

Colaboración Cecilia Gomez 

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¿SOY ADICTO AL CELULAR?

6 Preguntas para detectar la adicción al celular:

1. Consumo primer avisador: ¿Me gasto todos los datos de navegación y crédito disponible antes de terminar el mes?
2. Cambio de actitud: ¿cuándo hablo por el móvil me comporto de una forma diferente a cuando estoy cara a cara, por ejemplo, ya no me siento tan tímido?
3. No separarse del celular: ¿el móvil siempre va conmigo? durante la comida, en el instituto, en el cine...
4. Uso del celular para comunicarse con los amigos o la familia: ¿estoy todo el tiempo pendiente del móvil, aunque esté con ellos?
5. Modificaciones en los hábitos del sueño: ¿a veces me despierto por la noche y, además de ir al baño, miro el móvil para ver si ha entrado algún mensaje o tengo alguna llamada perdida? ¿Estoy hasta altas horas de la noche hablando con el móvil y duermo menos horas?
6. Nerviosismo cuando el celular no esta disponible: ¿te sientes nervioso o angustiado cuando no tienes el móvil cerca o se ha apagado porque ya no tienes batería?

Si has contestado SI a la mayoría de las preguntas, debemos empezar a preocuparnos.

Adicción al Celular

Aunque pueda parecer exagerado, numerosos investigadores ya están alertando de que hay muchas personas con teléfono móvil que están sufriendo problemas físicos y psicológicos como ansiedad, palpitaciones y sudores cuando olvidan el móvil en casa, su tarjeta de prepago se queda a cero, se quedan sin cobertura o sin batería.

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